Positiva effekter av regelbunden motion är att det kan lindra värmevallningar, svettningar, humörproblem och nedstämdhet och det motverkar också benskörhet. Andra positiva effekter med motion är att det motverkar viktökning och förbättrar hjärt-kärlhälsan. Att träna regelbundet utifrån dina förutsättningar är viktigt, och att hitta en motionsform som känns rolig och som du kan komma att göra regelbundet. Det kan handla om allt från sjukgymnastik, bassängträning och vattengymnastik till simning, promenader, cykling, dans, styrketräning eller annat som du kan tänka dig.

Läs mer om motion och sjukgymnastik vid cancer på 1177