Råd om det gör ont vid samlag eller användning av vaginalstav

Har du problem med smärta i slidöppningen i samband med beröring, samlag eller användning av vaginalstav så finns det hjälp att få. Att få ont kan leda till att du spänner dig och när du spänner dig gör det ännu mer ont. Med hjälp av till exempel bedövningssalvor kan det bli möjligt att både ha vaginalt samlag och använda vaginalstav.

Råd om det gör ont vid samlag eller användning av vaginalstav

Hjälp vid smärta

Om du upplever smärta i slidmynningen i samband med vaginalt sex eller användande av vaginalstav kan du prova att applicera lite bedövningssalva i samband med att du ska ha samlag eller använda vaginalstav. Tapinkräm, Emlakräm och Xylocaingel är tre salvor du kan testa. Dessa finns receptfritt att tillgå på apoteket.

Gör så här:
Applicera krämen i slidmynningen några centimeter in i vaginan. Gör detta cirka 5-10 minuter före tänjning eller vaginalt samlag. Viktigt att veta är att om partnern är en man behöver han använda kondom för att kunna behålla sitt stånd.

Kom ihåg att slappna av

Ibland gör kroppen ett motstånd omedvetet, detta kan göra att du spänner dig. Avslappningsövningar, massage, akupunktur eller yoga kan därför hjälpa dig att slappna av. Att vara avslappnad och bekväm är viktigt inte bara när det kommer till vaginalt samlag utan även när du ska använda vaginalstav. Tänk på att föra in vaginalstaven långsamt samtidigt som du slappnar av. Vill du ha ytterligare hjälp kan du ta kontakt med en uroterapeut, fysioterapeut eller barnmorska/gynekolog.

Viktigt att veta är att om du har ett smärttillstånd som är konstant, även när det inte förs in något i vagina, behöver du söka gynekolog eller barnmorska som har kunskap om hur detta kan behandlas. Med träning och undervisning om hur man kan slappna av i bäckenbottenmuskulaturen och knipmuskler kan tillståndet gå över.

Avbryt om det gör ont

Tänk på att inte ha penetrerande samlag så länge det gör ont, om du önskar ha sexuell aktivitet finns det andra sätt att få närhet, njutning och uppnå orgasm. Exempelvis smeksex, klitorissex eller oralsex. Det viktigaste är att du inte utsätter dig för något som gör ont. Att upprepat utsätta sig för penetration som gör ont kan leda till vestibulit.

Det är även viktigt att alltid använda glidmedel vid samlag samt att komma ihåg att inte tvätta underlivet med tvål utan med exempelvis intimolja, mandelolja eller olivolja och vatten.

Prata om det

Om du har problem med smärta i samband med samlag är det viktigt att ta upp det med din partner. Att prata med sin partner om eventuella problem som rör sexualiteten kan för vissa vara svårt, men för det inte mindre viktigt. Genom att prata om det skapar ni förutsättningar för att hitta sätt att få det att fungera.

Läs mer om hur du hantera och behandla vestibulit hos 1177 .